تخيل هذا: عالم تم بناء أجسامنا فيه للتحرك ، حيث من المفترض أن تتحرك كل عضلة ومفصل وألياف. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن الكثيرين منا يقضون معظم ساعات استيقاظنا في وضع الجلوس ، ومنحنين فوق المكاتب ، وملتصقون بمقاعدنا لساعات متتالية. نحن سجناء خمولنا ، مسكونٌ بالصمت الذي يعيث الفوضى التي تلحق بأجسادنا ورفاهيتنا. لكن لا تخف ، فهناك حل بسيط ولكنه قوي يمكن أن يغير طريقة عملنا: اجلس لتقف على مكاتب. توفر محطات العمل المريحة هذه بديلاً ديناميكيًا للجلوس التقليدي ، مما يتيح لنا الانتقال بسهولة بين وضعيات الجلوس والوقوف على مدار اليوم.
الآن ، دعنا نستكشف الإمكانات التحويلية للجلوس لتقف على مكاتب في مكان العمل ، واستكشف الامتياز الجلوس للوقوف على حلول مكتبية يمكن أن تنقل خبرتنا في العمل إلى آفاق جديدة.
الصحة والإنتاجية في مرتفعات جديدة - أهم 3 فوائد لمكاتب الجلوس والوقوف
1. سلط الضوء على العافية
وقد أظهرت الأبحاث ذلك 1 من كل 4 بالغين أمريكيين يجلسون لأكثر من 8 ساعات في اليوم. ويمكن أن يؤدي نمط الحياة الخامل هذا إلى زيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري وبعض أنواع السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة والاكتئاب. لقد صممتنا الطبيعة للحركة ، وعواقب الخمول تلاحقنا. لهذا السبب وغيره ، أصبحت مكاتب الجلوس للوقوف نجمًا صاعدًا للمساعدة في إعطاء الأولوية لعافية الموظفين في مكان العمل الحديث. تقدم هذه المكاتب المبتكرة مجموعة من الفوائد الصحية التي تتجاوز مجرد تغيير الوضع.
تحسين الدورة الدموية وصحة القلب والأوعية الدموية
يمكن أن يؤدي دمج فواصل الحركة إلى تحسين الدورة الدموية بشكل كبير. من خلال توفير خيار التبديل بين الجلوس والوقوف ، فإن الجلوس إلى مكاتب الوقوف يشجع على الحركة المنتظمة طوال يوم العمل ، مما يساعد على منع تجمع الدم ، ويقلل من إجهاد القلب ، ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.
تقليل تصلب العضلات وعدم الراحة
غالبًا ما تجعلنا متطلبات العمل محصورة في مكاتبنا ، مما يؤدي إلى تصلب العضلات والتعب وعدم الراحة. الجلوس لتقف مكاتب تساعد في التخفيف من هذه المشاكل. تعمل القدرة على الوقوف أثناء العمل على تنشيط عضلات الساقين والجذع والظهر ، مما يعزز وضعيات أفضل ويمنع تصلب العضلات.
تحسين المزاج ومستويات الطاقة
أن تكون مقيدًا بالكرسي لساعات هو عذاب للجسم. عندما تظل في هذا الوضع المقيد للمكتب ، قد تجد نفسك مضطربًا ومرهقًا وغير متحمس. مع مكتب الوقوف القابل لضبط ارتفاعه ، يمكنك إيقاف تشغيل وضع الجلوس على الفور. يمكن للفعل البسيط المتمثل في النهوض وتمديد أرجلنا أن يخفف الضغط ويعزز مستويات الطاقة والمزاج.
2. زيادة الإنتاجية والتركيز
دراسة حديثة من جامعة تكساس إيه آند إم تشير إلى أن الموظفين الذين استخدموا مكاتب الجلوس كانوا أكثر إنتاجية بنسبة 46٪ من أولئك العاملين في المكاتب التقليدية. يمكن أن تكون مكاتب الجلوس للوقوف بمثابة تذكير لتحقيق التوازن بين الجلوس والوقوف أثناء يوم العمل. عندما تكون هناك مرونة في العمل ، سيكون الناس أقل عرضة لآلام الجسم والتعب ، مما يساهم في تعزيز التركيز والإنتاجية.
3. اجعل الحركة سهلة
تشجع مكاتب الجلوس للوقوف المستخدمين على التحرر من قيود عادات العمل التقليدية المستقرة. يمكن للأشخاص العثور بسهولة على ارتفاع المكتب المفضل والوضع الذي يناسب راحتهم ويدعم عافيتهم. من خلال حث التنوع في الوضع وبيئة العمل ، تساهم هذه المكاتب في خلق بيئة عمل أكثر ديناميكية وداعمة.
اجلس ، قف ، تحرك
Meet & Co اجلس للوقوف على حلول من أجل طريقة عمل صحية
رقم 1: مكتب الجلوس إلى الوقوف الكهربائي
الجلوس لتقف مكاتب
MG-SJZ هو مكتب جلوس بسيط يتميز بخطوط نظيفة وزوايا مستديرة. يأتي هذا المكتب بآلية كهربائية سلسة ، تتناوب بسهولة من الجلوس إلى وضعية الوقوف بأقل ضوضاء. يتيح لك وضع الذاكرة حفظ ارتفاعات مكتبك المثالية والتبديل إلى أوضاع الجلوس / الوقوف المثالية بلمسة واحدة. بالإضافة إلى قابليته للتعديل ، يمكنه رفع حمولة هائلة تبلغ 250 كجم ويحتوي على إدارة كبلات مدمجة للحفاظ على سطح العمل خاليًا من الفوضى. إنه خيار مثالي يمكّنك من العمل واقفًا وبسعر مناسب.
رقم 2: محطة عمل مكتبية قابلة للتعديل من Sendi
حل متميز للجلوس إلى الوقوف يمكن أن يستوعب المزيد من الموظفين في مكان عملك دون المساومة على راحتهم.
سلسلة SENDI - مكاتب الجلوس
تتميز محطة العمل المكتبية هذه بأسلوب بسيط ، وتتميز بجمالية مريحة وطبيعية. بصرف النظر عن المظهر ، فإن نظام الرفع الكهربائي 3 تروس يسمح للموظفين بتبني أسلوب عمل نشط. يعد التبديل بين الجلوس والوقوف لتلبية الاحتياجات الفردية أمرًا سهلاً. والأفضل من ذلك ، أنها تأتي مع لوحات صوتية لتقليل الانحرافات وتعزيز التركيز. خيارات التخزين الواسعة تبقي أساسيات المكتب في متناول اليد وتساعد في الحفاظ على مساحة عمل مرتبة. مصنوعة من الخشب المصمت ، وهي محطة عمل متينة ومستقرة ومتينة يمكن استخدامها لسنوات قادمة.
رقم 3: محطة عمل COCO-ZYZ Sit-Stand المكتبية
سلسلة COCO - مكاتب الجلوس
تمزج مجموعة مكاتب الجلوس هذه بين الوظائف والتصميم البسيط ، مما يجعلها إضافة مثالية لأي مساحة عمل حديثة. مع آلية رفع السوائل ، يكون الانتقال بين الجلوس والوقوف سلسًا وسريعًا بأقل ضوضاء. تأتي هذه السلسلة أيضًا مع لوحات صوتية قابلة للإزالة لتقليل التشتت الصوتي والمرئي. تخلق الميزة شبه المغلقة إحساسًا بالسلام والخصوصية خلال أيام العمل المزدحمة. وهي متوفرة بأشكال وألوان مختلفة لتناسب علامتك التجارية أو ديكور مكتبك. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تتميز بمآخذ مدمجة لشحن أجهزتك على سطح العمل الفسيح. بفضل الأرجل القوية المصنوعة من الفولاذ عالي الجودة ، تعد محطة العمل هذه أكثر ثباتًا ومتانة لدعم مجموعة من أجهزة العمل.
اقرأ أكثر: كيفية اختيار مكتب دائم قابل للتعديل: دليل نهائي
استثمر في صحتك وإنتاجيتك
يعد دمج مكاتب الجلوس والوقوف في مكان عملك خطوة قوية نحو تحقيق صحة وإنتاجية أفضل. ومن خلال تحقيق التوازن بين الجلوس والوقوف، يمكنك الاستفادة من عدد لا يحصى من المزايا التي تفوق إعداد المكتب التقليدي. تحكم في صحتك وعزز تركيزك واجعل تجربة عملك أكثر متعة. فلماذا تستقر على أسلوب عمل مستقر عندما يمكنك الوصول إلى آفاق جديدة من الصحة والإنتاجية؟ لقد حان الوقت لإجراء التبديل وجني ثمار مكاتب الجلوس والوقوف.
