أفضل كرسي مكتب لدعم قطني في عام 2024؟ لدينا الجواب!

بالنسبة للعديد من العاملين في المكاتب، يعتبر كرسي المكتب بمثابة منزلهم بعيدًا عن المنزل. نحن نقضي ساعات لا تحصى ملتصقين بهذه المقاعد، نتعامل مع رسائل البريد الإلكتروني، والاجتماعات، والمواعيد النهائية. لسوء الحظ، يمكن أن يؤثر الكرسي الذي تم اختياره بشكل سيء على ظهورنا، مما يؤدي إلى سلسلة من المشاكل: الأوجاع المزعجة، والتعب، وحتى حالات الألم المزمن مثل عرق النسا. الاخبار الجيدة؟ الاستثمار في كرسي المكتب المناسب، خاصة الكرسي الذي يتمتع بدعم قطني ممتاز، يمكن أن يغير قواعد اللعبة. أفضل كرسي مكتب لدعم أسفل الظهر يحتضن المنحنى الطبيعي لعمودك الفقري، مما يساعدك على الجلوس بشكل صحيح وتقليل الضغط على ظهرك.  

أدناه، قمنا بتجميع أفضل عشرة كراسي مكتب مريحة مع دعم قطني ممتاز لجعل العمل من المنزل والمكتب أكثر راحة.

1. هيرمان ميلر ايرون

المواصفات الرئيسية:

منذ ظهوره لأول مرة في عام 1994، أصبح كرسي Aeron من تصميم Herman Miller عنصرًا أساسيًا أثاث المكاتب، المعروفة بشعبيتها الدائمة وتصميمها الخالد. لقد وضعنا أيدينا على نموذج مع الوظيفة الإضافية لدعم أسفل الظهر PostureFit SL، والتي توفر دعمًا ممتازًا لأسفل الظهر. كما يوفر الجلوس في وضع مستقيم في Aeron دعمًا لائقًا لأسفل الظهر، كما أنه يتميز بوظيفة الإمالة للأمام لأولئك الذين يحبون الاستناد أثناء العمل. فقط كن حذرًا، قد لا يشعر الجميع بالاستقرار التام وقد يتطلب المزيد من التدخل في الساق. ميزة أخرى أنيقة هي وظيفة الإمالة السلسة، مما يضمن حصولك على نفس المستوى من دعم أسفل الظهر سواء كنت جالسًا في وضع مستقيم أو مستلق.

تختلف الآراء حول راحة مقعد آيرون بشكل كبير، حيث يحبها الناس أو يكرهونها. يحب بعض المختبرين مرونة ونعومة شبكة 8Z Pelicle، المصممة لتمنحك هذا الشعور العائم. ومع ذلك، يجد الآخرون أن المقعد ثابت جدًا بما لا يرضيهم. شيء واحد يجب ملاحظته هو المساند الجانبية الواضحة، والتي تجعلك تشعر بالراحة على الكرسي. في حين أن هذا التصميم المعزز يعزز الثبات، إلا أنه قد يقيد حركتك قليلاً.

حكم: يعد كرسي Herman Miller Aeron، وهو كرسي مكتب شبكي من الدرجة الأولى، خيارًا متميزًا لمقاعد المكتب. إن شعبيتها العالمية تستحقها عن جدارة، وذلك بفضل ميزاتها الجذابة. في حين أنها توفر راحة استثنائية وقابلية للتعديل والمتانة، إلا أن سعرها المرتفع قد يثبط عزيمة بعض المشترين. ومع ذلك، فإن جودتها وفوائدها تبرر الاستثمار، خاصة مع براعتها المشهورة ودعم الضمان الممتاز.

2. ستيلكيس قفزة V2

المواصفات الرئيسية:

عند الاستثمار في كرسى مكتب مثل Leap V2، تعد المتانة أمرًا كبيرًا، خاصة بالنظر إلى السعر الباهظ. لكن كن مطمئنًا، فإن هذا الكرسي يفوق التوقعات بجودة بنائه الاستثنائية. الشيء الرائع في هذا الكرسي هو أنه يمكنك تعديل كل شيء تقريبًا ليناسب جسمك. على سبيل المثال، يمكنك تغيير ارتفاع المقعد من 15.5 بوصة إلى 20.5 بوصة ليناسب ارتفاعات مختلفة، ويوجد شريط تمرير لضبط عمق المقعد. كما أن لديها ميزة الحد من الإمالة مع خمسة إعدادات للاستلقاء، وهي أفضل من الكراسي الرخيصة التي يتم تثبيتها في مكانها فقط. يمكنك أيضًا تخصيص شد الإمالة لتجعلها مناسبة لك تمامًا.

أحد الأشياء التي نحبها في Leap V2 هو مسند الظهر، وخاصة الدعم الممتاز لأسفل الظهر. يمكنك تغيير التوتر بمقبض بسيط، وهو أمر ملحوظ حقًا في منطقة أسفل الظهر. سواء كنت تفضل دعمًا أكثر أو أقل، يمكنك تغييره بما يناسبك. يتحرك دعم أسفل الظهر لأعلى ولأسفل بسهولة، أو يمكنك إزالته إذا لم يعجبك. الكرسي مريح جدًا بشكل عام، مع مقعد ينحني ليناسب جسمك وحافة تتيح لك التحرك دون الشعور بالتعثر. لكن يجد بعض الأشخاص أن وسادة المقعد رفيعة بعض الشيء، خاصة إذا كنت تجلس لفترة طويلة، وهي إحدى الشكاوى القليلة التي سمعناها عن هذا الكرسي.

حكم: يتميز Leap V2 براحته وقابليته للتعديل، مما يجعله أحد أفضل الكراسي في مجموعتنا. يمكن ضبطه بدقة ليتناسب بدقة مع شكل ظهرك وعمودك الفقري. لقد انبهرنا بمتانته الاستثنائية وبنيته الصلبة، حيث لم تظهر عليه أي علامات تآكل حتى بعد إجراء اختبارات مكثفة. بالإضافة إلى ذلك، لم نواجه أية مشكلات مشتركة أثناء تقييماتنا. على الرغم من أنه يأتي بسعر أعلى، إلا أن مستوى الراحة الذي يتمتع به يجعله استثمارًا مفيدًا على المدى الطويل.

3. هيرمان ميلر تجسد كرسي

المواصفات الرئيسية:

تم تصميم كرسي Embody من Herman Miller على يد المصممين Bill Stumpf وJeff Weber لمكافحة سلبيات الجلوس. بفضل مدخلات أكثر من 20 خبيرًا ومكونات من الدرجة الأولى، فهو أحد أفضل الكراسي المريحة الموجودة على الإطلاق.

في تقييمنا لكرسي Embody، قمنا بفحص شامل لراحة المقعد وقابلية التعديل لضمان بيئة العمل المثالية. بينما لاحظنا في البداية الحد الأدنى من حشوة المقعد، فقد فوجئنا بسرور بالدعم الناعم الذي يوفره النظام البكسلي، والذي يسمح بالحركة دون عناء. ومع ذلك، بدا تعديل عمق المقعد صعبًا إلى حد ما، لا سيما بالنظر إلى السعر المتميز للكرسي. على الجانب الإيجابي، قدم مسند الظهر دعمًا رائعًا لأسفل الظهر على الرغم من عدم وجود إمكانية تعديل الارتفاع. ومع ذلك، فإن محددات الإمالة الأربعة وانتقال الاستلقاء السلس يوفران تجربة استلقاء استثنائية. بالإضافة إلى ذلك، يسهل التصميم الضيق ونظام مسند الظهر المنقط حركة الذراع وتمددها بشكل مريح. إليكم تنبيه: المنحنى الطبيعي الواضح، المدعوم بالبلاستيك الصلب، قد لا يكون ملائمًا لفترات طويلة من الجلوس.

حكم: يعتبر Herman Miller Embody كرسي مكتب من الدرجة الأولى، يوفر راحة رائعة وقابلية للتعديل ليناسب أنواع الجسم المختلفة. على الرغم من أنها قد تكلف أكثر، إلا أن جودتها الرائعة تبرر الاستثمار، خاصة للأفراد الذين يقضون فترات طويلة في المكتب. بالمقارنة مع Aeron، فهو مريح ومتين بنفس القدر ولكن له ظهر يحتضن عمودك الفقري ويأتي بألوان أكثر. في النهاية، اختيارك يعتمد على ما تفضله وحجم جسمك.

4. كرسي الحرية البشرية

المواصفات الرئيسية:

كرسي المكتب الرائد لشركة Humanscale، كرسي Freedom، معروف بتصميمه الأنيق والمتطور، مما يجعله متميزًا عن الآخرين. إنه خفيف الوزن ويوفر وظيفة الاستلقاء التي تتكيف مع وزنك، بالإضافة إلى مسند رأس قابل للتخصيص. الكرسي قوي، مع إطار جرافيت قوي ليس ثقيلًا جدًا. وفي حين أن معظمها مصنوع من الجرافيت والقماش، إلا أن هناك بعض الأجزاء البلاستيكية أسفل المقعد وفي الجزء الخلفي من مسند الرأس وتحت مساند الذراعين. ومع ذلك، هذه الأجزاء البلاستيكية تم تشطيبها بشكل جيد. حتى العجلات ذات جودة عالية، وتتدحرج بسلاسة على الأرضيات الصلبة. 

الميزة البارزة لكرسي Freedom هي مسند الظهر المرن الذي يتكيف مع جسمك وحركاتك، مما يوفر راحة مستمرة دون تعديلات يدوية. لقد أعجبتنا هذه الميزة ووجدنا الكرسي مريحًا دائمًا. يحقق المقعد ومسند الظهر توازنًا مثاليًا بين التوسيد والدعم. لكن تذكر أن الراحة أمر شخصي، لذا قد تختلف تجربة كل شخص. أحد الأشياء التي نحبها حقًا هو الدعم القوي لأسفل الظهر، وهو أمر رائع لأي شخص يحتاج إلى راحة إضافية هناك. بالإضافة إلى ذلك، فإن ميزة الدوران الخاصة بمسند الظهر تعني أن الدعم يتحرك معك أثناء تحركك على الكرسي.

حكم: يعد ضبط الكرسي للعثور على المكان المناسب لك أمرًا بالغ الأهمية بكل ميزاته. نحن نفضل الكراسي ذات الدعم المنخفض القوي، مما يجعل كرسي Freedom خيارنا الأفضل على الرغم من سعره المرتفع. ومع ذلك، إذا كنت تفضل دعمًا أقل في أسفل الظهر، فقد لا يناسبك هذا الكرسي. ومع ذلك، فإن Humanscale Freedom توفر تصميمًا أنيقًا ومريحًا، مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن الجودة المتميزة. يصل مجمعًا في الغالب ويتضمن ضمانًا ممتازًا. فقط تذكر أنه على الرغم من سهولة ضبط مسند الرأس، إلا أنه يميل إلى الانزلاق تدريجيًا، مما يؤثر على وظائفه بمرور الوقت. بشكل عام، نحن معجبون براحته وجودته، مما يجعله استثمارًا ذكيًا.

5. هيرمان ميلر سايل

المواصفات الرئيسية:

يعتبر كرسي Sayl، المستوحى من جسر Golden Gate الشهير، بمثابة عرض حقيقي. يتميز بتصميم مذهل يجمع بين الأناقة والدعم القوي. ينثني الجزء الخلفي من المطاط الصناعي جيد التهوية مع جسمك لتوفير الراحة وتدفق الهواء الأمثل. عملية التجميع خالية من الأدوات، والكرسي مصنوع من مواد قابلة لإعادة التدوير بنسبة 90%، مما يعرض تصميمه الصديق للبيئة.

يوفر مسند ظهر كرسي Sayl دعمًا ممتازًا لأسفل الظهر ويمكن تعديله لأعلى أو لأسفل لمزيد من الراحة، وهي لمسة لطيفة. لقد أبهرتنا مرونة مساند الذراعين في الإصدار الذي اختبرناه - فهي قابلة للتخصيص بالكامل، مما يسمح لك بضبط الارتفاع والمسافة والزاوية حسب رغبتك. إذا كان بإمكانك التأرجح، فمن المؤكد أن اختيار مساند الأذرع القابلة للتعديل يستحق التفكير للحصول على تلك الراحة الإضافية. بمجرد أن قمنا بتعديل جهاز Sayl بشكل صحيح، بدا الأمر وكأنه يتحرك مع أجسادنا، مما يجعله مريحًا حقًا للعمل والجلوس غير الرسمي. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن الجزء الخلفي من الكرسي ليس مرتفعًا جدًا، لذا فهو لا يوفر الكثير من الدعم للرأس. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون تنظيف الجزء الخلفي الشبكي مؤلمًا بعض الشيء ويميل إلى جذب الغبار بسهولة.

حكم: كرسي Herman Miller Sayl يجذب انتباهك حقًا بتصميمه الفريد - من الصعب تفويته! على الرغم من أنه قد لا يتصدر المخططات من حيث الراحة، إلا أن معظم المستخدمين يجدونه مرضيًا جدًا، وذلك بفضل بنيته القوية وشبكته القابلة للتنفس. إضافة بعض التعديلات الإضافية يمكن أن يجعلها أكثر راحة. على الرغم من صعوبة التنظيف، إلا أن تجميعها معًا أمر سهل للغاية، ولن يكسر البنك مقارنة بكراسي Herman Miller الأخرى. بشكل عام، يعتبر Sayl اختيارًا قويًا، خاصة إذا كنت من محبي أسلوبه العصري والأنيق.

6. كرسي إيماءة ستيلكيس

المواصفات الرئيسية:

إذا كنت بحاجة إلى كرسي يناسب معظم الأشخاص، فإن كرسي الإيماءات هو الحل. ولد من أبحاث ستيلكيس على أكثر من 2,000 فرد حول العالم، يتناول تسعة أنماط جديدة للجلوس. لقد أبهرنا كرسي Steelcase Gesture ببراعته العالية وجودته المتسقة. يوازن مقعده بشكل مثالي بين الصلابة والفخامة، مما يوفر راحة مماثلة لكرسي Leap. على الرغم من أنه لم يتطابق تمامًا مع القفزة في التقييمات، إلا أنه يوفر إحساسًا مشابهًا. إذا كنت تجلس في كثير من الأحيان في أوضاع غير مريحة على مكتبك - تميل إلى الأمام، أو تعقد ساقيك، أو تنزلق إلى الجانب مع دعم الذراع، فإن إمكانية تعديل الإيماءة تعمل بالتأكيد على تحسين الراحة عبر المواقف المختلفة.

يوفر ظهر كرسي Gesture دعمًا جيدًا، خاصة في الجزء العلوي، دون وجود أي أماكن غير مريحة. حتى عندما يكون مسند الظهر مغلقًا في وضع مستقيم، فلا يزال بإمكانه التحرك قليلاً. ولكن إذا كنت بحاجة إلى كرسي يظل في وضع مستقيم تمامًا، فقد لا يكون Gesture مناسبًا لك. يمكنك اختيار الحصول على دعم قابل للتعديل لأسفل الظهر أم لا، ولكن معظم الناس يجدون المنحنى المدمج مريحًا. يمكن تعديل مسند الظهر بزوايا مختلفة، ويمكن أن تتحرك مساند الذراعين لأعلى ولأسفل، وللجانبين، ومن الأمام للخلف، مما يتيح لك العديد من الخيارات. علاوة على ذلك، يمكنك تعديل عمق حوض المقعد لزيادة راحته.

حكم: يوفر كرسي Steelcase Gesture مساند للذراعين قابلة للتعديل بدرجة كبيرة ولكنها قد لا تناسب الجميع. وبينما وجد بعض المستخدمين المقعد مريحًا، تمنى آخرون الحصول على مزيد من الدعم لأسفل الظهر. بفضل مجموعة التعديلات الواسعة التي يقدمها، فمن المرجح أن يناسب معظم المستخدمين بشكل جيد. بشكل عام، توفر Gesture الراحة في المناطق الرئيسية مثل المقعد والظهر ومساند الذراعين، مما يجعلها استثمارًا قويًا.

7. كرسي مريح على طراز أثاث المكاتب من Meet&Co

المواصفات الرئيسية:

بينما نتعمق في ميزات النمط كرسي مريح، لقد أذهلنا تصميمه الأنيق وبنيته الصلبة، التي لا تضيف جاذبية بصرية فحسب، بل تضمن أيضًا المتانة. خصائصه التي تركز على الراحة، بما في ذلك الظهر الشبكي المسامي، ومسند الظهر الانسيابي لدعم العمود الفقري، والمقعد المبطن بسخاء، وحافة المقعد الشلال، تعدك بالراحة حتى أثناء فترات الجلوس الطويلة.

وبينما يقدم الكرسي بعض خيارات التعديل، مثل ارتفاع المقعد وحركة مسند الذراع، بالإضافة إلى ميزة الاستلقاء التي تمتد من 105 إلى 135 درجة، لاحظنا أنه يفتقر إلى دعم قطني قابل للتعديل. ومع ذلك، يهدف الدعم القطني المدمج إلى تلبية احتياجات معظم المستخدمين بشكل مناسب. علاوة على ذلك، يقدم الكرسي مجموعة من خيارات التخصيص، بدءًا من خيارات الألوان المختلفة إلى خيار تضمين مسند الرأس أو استبعاده، أو إضافة مسند للقدمين، أو اختيار نموذج بعجلات أو بدونها، مما يسمح لك بتخصيص تجربة الجلوس وفقًا لتفضيلاتك.

حكم: الكرسي المريح من ستايل ميت اند كو للاثاث المكتبي يعد من بين أكثر الخيارات ملائمة للميزانية، فهو يجمع بين الراحة والأناقة. على الرغم من أنها قد لا تتوافق مع إمكانية تعديل الكراسي الفاخرة وقد تفتقر إلى الشعور الفاخر الذي تتميز به الموديلات الراقية، إلا أنها تظل خيارًا عمليًا لأولئك الذين يبحثون عن حل جلوس مريح وممتع من الناحية الجمالية.

8. كرسي فرع فيرف

المواصفات الرئيسية:

يتألق كرسي Branch Verve في بحر من كراسي المكتب عند سعره. يمزج تصميمه الفريد بين الأناقة والراحة، وحاز على جائزة iF Design Award. يبدو الظهر على شكل حرف V جيدًا ويتمتع بدعم يمكنك ضبطه ليناسب أسفل ظهرك. هذا الكرسي مريح وثابت وسهل التعديل. إنه أمر رائع لكل من المكاتب والمكاتب المنزلية لأنه ليس ضخمًا جدًا أو ذو مظهر صناعي. 

من خلال تجربتنا، فإن كرسي Branch Verve مريح ومصنوع من مواد لطيفة مثل البلاستيك والمعدن المصقول، بالإضافة إلى مقعد وظهر خاصين "متماسك ثلاثي الأبعاد (3٪ بوليستر)". نسيج مسند الظهر رائع وقابل للتنفس، وهو ما أحببناه حقًا. من السهل ضبط إمالة الكرسي وشدّه، لكن دعم أسفل الظهر لا يحتوي على مساحة كبيرة للمناورة. ومع ذلك، فإن نظام دعم أسفل الظهر أفضل من الكراسي الرخيصة، مما يجعلنا نشعر بالراحة طوال اليوم دون أي مشاكل. تتحرك الأذرع للأعلى والأسفل فقط، وهو ما قد يكون جانبًا سلبيًا بالنسبة لبعض الأشخاص.

حكم: يحاول The Verve أن يكون مريحًا وقابلًا للتعديل بينما يبدو رائعًا، وهو يعمل في الغالب. لكنها قد لا تكون مثالية للجميع. إذا كنت انتقائيًا بشأن مساند الذراعين أو طويل القامة، فقد لا يكون هذا هو الأفضل. ومع ذلك، فهو كرسي مريح وأنيق يجب أن يعمل بشكل جيد في معظم المكاتب المنزلية. إنه يتمتع بالكثير من السمات الشخصية والتصميم الرائع، بالإضافة إلى دعم أسفل الظهر قابل للتعديل لساعات طويلة من الجلوس. ومع ذلك، إذا كنت حقًا بحاجة إلى مساند للذراعين قابلة للتعديل، فقد لا يناسبك هذا الكرسي.

9. كرسي مكتب يوروتك فيرا ميش

المواصفات الرئيسية:

تم تصميم كرسي Vera بشكل جيد، خاصة بالنظر إلى سعره الذي يبلغ حوالي 500 دولار. على الرغم من أنه قد لا يتطابق مع جودة كرسي Herman Miller Aeron أو كرسي Steelcase، إلا أن عجلته وقاعدته قويتان. تأتي مع عجلة صلبة مناسبة للسجاد ذو الوبر المنخفض، وهي ميزة رائعة. آلية الكرسي جيدة الصنع ولها مظهر نظيف يتناسب بشكل جيد مع التصميم العام.

على الرغم من أنه ليس الأفضل على الإطلاق، إلا أن مقعد كرسي Vera يوفر راحة جيدة بفضل حشوته السميكة، ويحافظ على الدعم حتى بعد الاستخدام المكتبي المكثف. إنه يبدو متوسط ​​الصلابة إلى ثابت، وهو ما قد لا يناسب الجميع، ولكنه متين وقابل للتعديل للمستخدمين قصيري القامة أو طويلي القامة. بالمقارنة مع الكراسي الأخرى، فإن وسادة المقعد الأكثر سمكًا في Vera تبدو أكثر صلابة في البداية ولكنها تصبح أكثر راحة بمرور الوقت. بالانتقال إلى الشبكة الخلفية، على الرغم من افتقارها إلى دعم قطني قابل للتعديل، فإنها تناسب بشكل مريح، وتشعر وكأنها أرجوحة أسفل ظهرك وتوفر دعمًا مريحًا دون أي إطار بارز. عند الاستلقاء للخلف، تتكيف الشبكة مع حركاتك، وتوفر الدعم والإحساس بالطفو. ومع ذلك، فإن الإطار صلب قليلاً، على الرغم من أن ارتفاع الظهر الثابت مثالي للمستخدمين طوال القامة.

حكم: قد يكون العثور على كرسي مكتب جيد متوسط ​​السعر أمرًا صعبًا، ولكن كرسي Vera يمنحك قيمة جيدة مقابل أموالك ولن يخيب ظنك. بشكل عام، يفوق هذا الكرسي التوقعات بفضل تصميمه المريح والصوت.

10. كرسي مكتب فلاش فيرنتشر متوسط ​​الظهر

المواصفات الرئيسية:

لقد أحببنا كرسي مكتب Flash Furniture Mid-Back لألوانه الجريئة، وتميزه عن الخيارات النموذجية باللونين الأسود والرمادي. مكتبك المنزلي لا يجب أن يكون مملاً! إذا كانت Herman Miller Aeron خارج ميزانيتك، فلا تقلق - تتوفر خيارات أنيقة وبأسعار معقولة مثل هذا الخيار.

على الرغم من أنه يفتقر إلى بعض التعديلات الموجودة في الكراسي الأكثر تكلفة، مثل ارتفاع مسند الذراع، إلا أنه لا يزال بإمكانك ضبط المقعد وشد الإمالة. على الرغم من إمكانية تعديله المحدودة، إلا أننا وجدناه مريحًا بشكل مدهش أثناء فترات الجلوس الطويلة. بالإضافة إلى ذلك، عندما يحين وقت استخدامه يوميًا، يمكن طي أذرع الكرسي، مما يجعل من السهل تخزينه تحت منزلك. طاولة المكتب. بالمقارنة مع خيارات الميزانية المماثلة، يتميز كرسي Flash Furniture بمساند ذراعيه المبطنة، مما يضيف لمسة إضافية من الراحة. الجزء الخلفي الشبكي قابل للتنفس ومصمم لتوفير بعض الدعم لأسفل الظهر. ومع ذلك، فهي ليست ثابتة مثل ظهور الخيارات الأخرى، ولا يمكنك تعديلها.

حكم: في عالم كراسي المكاتب ذات الميزانية المحدودة المليئة بالتصاميم اللطيفة، يتميز كرسي Flash Furniture ذو الظهر المتوسط ​​بألوانه النابضة بالحياة والراحة اللائقة. يعد الكرسي خيارًا رائعًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار أقل من 200 دولار.

كيف نختبر

لقد اختبرنا الكراسي بأسعار مختلفة للعثور على أفضل دعم لأسفل الظهر يناسب ميزانيتك. وإليك كيف فعلنا ذلك:

1. تحدي الراحة: جلس المختبرون لدينا (بجميع أنواع أشكال وأحجام الأجسام) على كل كرسي لفترات طويلة. لقد فحصنا مدى جودة دعم الظهر في احتضان الجزء السفلي من الظهر، مما يقلل من نقاط الضغط ويحافظ على منحنى طبيعي مريح في العمود الفقري.
2. فحص التعديل: لقد قمنا بإجراء جميع التعديلات على كل كرسي، وخاصة دعامة أسفل الظهر. أردنا أن نرى ما إذا كانت التعديلات سهلة الاستخدام وتوفر مساحة كافية للمناورة لتناسب أنواع الجسم المختلفة. في الأساس، هل يمكننا الحصول على الشكل المثالي المناسب لظهر الجميع؟
3. مسائل مادية: لقد أولينا اهتمامًا كبيرًا بالمواد المستخدمة في مسند ظهر الكرسي، وتحديدًا منطقة دعم أسفل الظهر. كانت الشبكة المسامية ميزة إضافية، ولكننا أخذنا في الاعتبار أيضًا متانة البطانة وراحتها بشكل عام.
4. اختبار التحمل ليوم كامل: لا ينبغي أن تتلاشى الراحة طوال اليوم. استخدم المختبرون لدينا كل كرسي لفترات طويلة، لمحاكاة يوم عمل حقيقي. قمنا بتقييم مدى صمود دعم أسفل الظهر بمرور الوقت، مما يمنع التعب والانزعاج في أسفل الظهر.

لقد قمنا بهذه الاختبارات للعثور على كراسي ذات دعم ممتاز لأسفل الظهر، وليس مجرد منحنى أساسي في مسند الظهر. بحثنا عن كراسي يمكنك تعديلها وتكون مريحة، وتمنحك دعمًا دائمًا لظهرك طوال اليوم.

ما هو الدعم القطني؟

الدعم القطني هو أي شيء يساعد في الحفاظ على راحة أسفل الظهر، خاصة عند الجلوس لفترات طويلة. الجزء السفلي من ظهرك، والذي يُسمى أيضًا العمود الفقري القطني، هو الجزء المتعرج من ظهرك والذي يحتوي على خمس عظام (فقرات) مكدسة فوق بعضها البعض.

الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يجهد عضلات أسفل الظهر، مما يسبب الألم وعدم الراحة. يساعد الدعم القطني من خلال:

• الحفاظ على عمودك الفقري في وضع منحني طبيعي
• تقليل الضغط على عضلات الظهر
• تحسين وضعك

يعد الدعم الجيد لأسفل الظهر أمرًا حيويًا إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في الجلوس. يمكن أن يساعد في منع آلام الظهر ويبقيك مرتاحًا طوال اليوم.

أنواع مختلفة من الدعم القطني

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من الدعم القطني الموجود في كراسي المكتب:

1. دعم قطني ثابت: هذا هو النوع الأساسي من الدعم القطني. وهي عبارة عن قطعة منحنية من البلاستيك أو الرغوة مدمجة في ظهر الكرسي ولا يمكن تعديلها. عادةً ما يتم العثور على الدعم القطني الثابت في كراسي المكتب المنخفضة وقد لا يكون مثاليًا للأشخاص الذين يحتاجون إلى مقاس مخصص.
2. دعم قطني قابل للتعديل: هذا النوع من الدعم القطني يسمح لك بتخصيص الارتفاع والعمق ليناسب تفضيلاتك. يمكن أيضًا تعديل بعض دعامات أسفل الظهر القابلة للتعديل للأمام والخلف، مما يجعلها خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يرغبون في ضبط دعم أسفل الظهر بشكل دقيق.
3. دعم قطني ديناميكي: هذا هو النوع الأكثر تقدمًا من دعامات أسفل الظهر. يستخدم آلية تقوم تلقائيًا بضبط الدعم ليتناسب مع تحركاتك. يعد الدعم الديناميكي لمنطقة أسفل الظهر هو الخيار الأكثر تكلفة، ولكنه يمكن أن يكون اختيارًا جيدًا للأشخاص الذين يحتاجون إلى أكبر قدر ممكن من الدعم.
4. دعم قطني إضافي: بصرف النظر عن الدعم القطني المدمج في كرسي مكتبك، يمكنك إضافة دعم قطني إضافي باستخدام وسادة قطنية أو لفافة قطنية. تم تصميم هذه الوسائد لتوفير دعم إضافي لأسفل الظهر، خاصة عند الجلوس لفترات طويلة.

فيما يلي جدول يلخص الأنواع المختلفة من دعامات أسفل الظهر:

من يحتاج إلى كرسي مزود بدعم قطني؟

فيما يلي بعض الأشخاص الذين يمكنهم الاستفادة أكثر من الكرسي المزود بدعم قطني: 

1. الأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة: هذا هو السيناريو الأكثر شيوعا. إذا كنت تقضي معظم يوم العمل في مكتبك، فإن الكرسي المزود بدعم أسفل الظهر يمكن أن يحسن راحتك بشكل كبير ويساعد على منع آلام الظهر.
2. أولئك الذين يعانون من مشاكل الظهر الموجودة: إذا كنت تعاني بالفعل من آلام الظهر، أو عرق النسا، أو مشاكل العمود الفقري الأخرى، فإن الكرسي المزود بدعم أسفل الظهر يمكن أن يوفر الراحة التي تشتد الحاجة إليها. إنه يشجع على الوضعية الجيدة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الألم والانزعاج.
3. الأفراد الذين يبحثون عن رعاية وقائية للظهر: حتى لو لم تكن تعاني حاليًا من آلام الظهر، فإن استخدام كرسي مزود بدعم أسفل الظهر يمكن أن يكون إجراءً وقائيًا حكيمًا. يمكن أن يساعد الجلوس بوضعيات جيدة في منع ظهور مشاكل الظهر في المستقبل.
4. النساء الحوامل: آلام الظهر هي شكوى شائعة أثناء الحمل. يمكن أن يساعد الكرسي المزود بدعم أسفل الظهر في تحسين وضعية الجسم وتخفيف آلام الظهر للأمهات الحوامل.
5. الناس أطول أو أقصر من المتوسط: يمكن أن تكون الكراسي ذات الدعم القطني القابل للتعديل مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين هم خارج نطاق الارتفاع المتوسط. إنها تناسبك بشكل أفضل وتحافظ على عمودك الفقري في الموضع الصحيح. 

💡 إذا كنت تعاني من آلام الظهر، راجع هذه المقالة للحصول على توصيات محددة بشأن الكرسي:

أفضل كرسي مكتب لآلام الظهر في عام 2024: تم اختباره ومراجعته

يمكن لأي شخص يقضي ساعات طويلة في الجلوس، سواء للعمل أو الدراسة أو الألعاب، الاستفادة من الكرسي الذي يدعم أسفل الظهر. هذه الميزة ضرورية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الظهر الحالية أو الذين يميلون إلى تجربة آلام الظهر. في النهاية، يمكن لأي شخص يعطي الأولوية للراحة ويريد حماية صحة ظهره الاستفادة من الكرسي المزود بدعم أسفل الظهر.

ما الذي يجعل كرسي مكتب دعم قطني جيدًا؟

فيما يلي الأشياء الرئيسية التي يجب أن تبحث عنها في الكرسي لضمان بقائك مرتاحًا ومدعومًا أثناء العمل أو الدراسة:

1. دعم الظهر قابل للتعديل: يجب أن يتيح لك كرسي المكتب الرائع ضبط دعم الظهر ليناسب المنحنى الطبيعي لعمودك الفقري. يساعد هذا في الحفاظ على راحة أسفل ظهرك وضبط وضعيتك حتى لا تشعر بالأوجاع والآلام بعد الجلوس لفترة من الوقت.
2. أوضاع الجلوس القابلة للتخصيص: مفتاح العثور على وضع مريح هو القدرة على تغيير ارتفاع وزاوية كرسيك. ابحث عن الكراسي التي تسمح لك بتعديل مدى جلوسك والمقدار الذي يمكنك الاستناد إليه. بهذه الطريقة، يمكنك العثور على الإعداد المثالي لجسمك وطريقة العمل التي تفضلها.
3. وسادة مقعد مريحة: يجب أن يحتوي الكرسي الجيد على وسادة مقعد لطيفة وناعمة تدعم ساقيك ومؤخرتك دون الشعور بالصعوبة أو عدم الراحة. يساعد المقعد المبطن على منع الألم أو التعب الناتج عن الجلوس لفترة طويلة.
4. المواد تنفس: الجلوس لساعات طويلة يمكن أن يجعلك تشعر بالحرارة والتعرق، خاصة إذا كان قماش الكرسي الخاص بك لا يسمح بتدفق الهواء. ابحث عن الكراسي المصنوعة من مواد تسمح بمرور الهواء، مثل القماش الشبكي أو القماش الذي يسمح بمرور الهواء، لتساعدك على الحفاظ على انتعاشك وراحتك حتى خلال أيام العمل الطويلة.
5. قوي ودائم: وأخيرًا، تأكد من أن كرسيك قوي ومصمم جيدًا ليدوم لفترة طويلة. ابحث عن الكراسي ذات الإطارات القوية والمواد عالية الجودة التي لا تبلى بسرعة. الكرسي الموثوق يعني أنه يمكنك التركيز على عملك دون القلق بشأن انهيار مقعدك.

من خلال اختيار كرسي بهذه الميزات، يمكنك إعداد مساحة عمل مريحة وداعمة تسمح لك بالبقاء مرتاحًا ومنتجًا طوال اليوم.

كيفية اختيار أفضل كرسي مكتب لدعم قطني

فيما يلي دليل لمساعدتك في اختيار كرسي المكتب المناسب لدعم أسفل الظهر:

1. اعرف نفسك، واعرف ميزانيتك

قبل الغوص في الأمر، ضع في اعتبارك احتياجاتك الفردية وميزانيتك. هل تعاني من آلام الظهر الحالية؟ كم من الوقت تجلس عادة كل يوم؟ هل تبحث عن أعجوبة مريحة راقية أو خيار صديق للميزانية لا يزال يقدم لك الخدمات؟ معرفة أولوياتك يساعد في تضييق نطاق البحث.

2. اختبار القيادة (عندما يكون ذلك ممكنا)

من الناحية المثالية، جرب قبل الشراء! كثير متاجر أثاث المكاتب تسمح لك باختبار الكراسي. اجلس في خيارات مختلفة، واضبط دعم أسفل الظهر، وانظر كيف تشعر في أسفل ظهرك. هل يوفر ضغطًا ثابتًا ومريحًا؟ هل يتوافق مع المنحنى الطبيعي لعمودك الفقري؟

3. انتبه إلى ميزات قابلية التعديل

ركز على الكراسي ذات الدعم القطني القابل للتعديل. ابحث عن الخيارات التي تتيح لك تغيير الارتفاع، وحتى عمق الدعم بشكل مثالي. تتيح لك هذه الميزة تخصيص الملاءمة لنوع جسمك وضمان الدعم الأمثل لأسفل ظهرك.

4. الاستفادة من حكمة الجمهور

تحقق من التعليقات والتقييمات من المستخدمين الآخرين عبر الإنترنت. تعرف على ما يقوله الأشخاص الذين لديهم أنواع أجسام واحتياجات متشابهة عن الكراسي المختلفة. تسلط المراجعات الضوء على الإيجابيات والسلبيات الشائعة، مما يساعدك على تجنب المخاطر وتحديد الكراسي التي قد تناسبك بشكل جيد.

أخطاء الدعم القطني الشائعة التي يجب تجنبها

يمكن أن يكون كرسي مكتب الدعم القطني الجيد بمثابة تغيير في صحة ظهرك. ولكن حتى مع الكرسي المناسب، يمكن أن تحدث الأخطاء. فيما يلي بعض الأخطاء الفادحة الشائعة في دعم أسفل الظهر والتي يجب تجنبها:

1. تجاهل خيارات التعديل: قد يتمتع كرسيك بميزات مذهلة لدعم أسفل الظهر، ولكنها لن تكون مفيدة إذا لم تستخدمها! خذ بعض الوقت لضبط ارتفاع وعمق دعم أسفل الظهر للعثور على الملاءمة المثالية لمنحنى أسفل الظهر.
2. الانحناء كالأحدب: حتى أفضل دعم لمنطقة أسفل الظهر لا يمكن أن يصنع المعجزات إذا كنت متراخيًا باستمرار. للحفاظ على وضعية جيدة طوال اليوم، تأكد من استرخاء كتفيك وسحبهما للخلف، وإشغال عضلاتك الأساسية، والحفاظ على عمودك الفقري في وضع طبيعي ومحايد.
3. الجلوس ساكنًا لفترة طويلة جدًا: الجلوس لساعات طويلة، حتى على كرسي كبير، يمكن أن يجهد ظهرك. انهض وتحرك كل 30-60 دقيقة لتحسين الدورة الدموية ومنع التيبس. قم بالمشي لمسافات قصيرة أو قم ببعض تمارين التمدد أو لف كتفيك. يمكنك التبديل بين الجلوس والوقوف باستخدام مكتب الوقوف قابل لتعديل الارتفاع أو محول مكتبي
4. الاعتماد فقط على كرسيك: كراسي دعم أسفل الظهر رائعة، لكنها ليست رصاصة سحرية. قم بتقوية عضلاتك الأساسية من خلال ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة التي تستهدف عضلات البطن والظهر. توفر العضلات الأساسية القوية دعمًا إضافيًا لعمودك الفقري، مما يقلل من الاعتماد على الكرسي فقط.
5. نسيان الدعم الآخر: يعد الكرسي الجيد أمرًا بالغ الأهمية، لكن لا تهمل الاعتبارات المريحة الأخرى. تأكد من أن شاشتك في مستوى العين لمنع إجهاد الرقبة واستخدم مسند المعصم إذا كنت تستخدم الماوس على نطاق واسع.
6. تجاهل علامات التحذير: إذا كنت تعاني من آلام الظهر حتى مع وجود كرسي جيد لدعم أسفل الظهر، فقد يشير ذلك إلى مشكلة أعمق. لا تتجاهل الألم المستمر – استشر أخصائي الرعاية الصحية لاستبعاد أي حالات كامنة.

من خلال تجنب هذه الأخطاء واستخدام كرسي دعم أسفل الظهر بشكل صحيح، يمكنك منح ظهرك الدعم الذي يحتاجه ليوم عمل منتج وخالي من الألم. 

مكاتب واقفة وحلول الجلوس النشطة

في حين أن كرسي الدعم القطني الممتاز يعد أساسًا رائعًا لصحة الظهر، إلا أن الجلوس لفترات طويلة قد يؤثر سلبًا. هنا يأتي دور المكاتب الدائمة وحلول الجلوس النشطة:

1. المكاتب الدائمة

مكاتب قائمة تمكنك من التبديل بين وضعية الجلوس والوقوف خلال النهار. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل آلام أسفل الظهر، وتحسين الدورة الدموية، وحتى تعزيز حرق السعرات الحرارية.

أشياء للإعتبار: تتطلب المكاتب الدائمة تعديلًا لإعدادات عملك وقد لا تكون مناسبة للجميع. فكر في استخدام محول مكتبي للجلوس والوقوف من أجل تشغيل أكثر وضوحًا.

2. حلول الجلوس النشطة

تعمل حلول الجلوس النشطة على تشجيع الحركات الدقيقة طوال اليوم، مما يساعد على تعزيز الوضعية الجيدة وتقليل إرهاق العضلات. فيما يلي بعض الخيارات الشائعة:

• كرات التمرين: إنها تشغل عضلاتك الأساسية أثناء الجلوس، مما يعزز وضعية الجسم واستقراره. ومع ذلك، قد لا تكون مثالية للجميع ويمكن أن تكون متعبة لفترات طويلة.
• كرات التوازن مع دعم الظهر: توفر هذه فوائد كرة التمرين مع مسند الظهر لمزيد من الدعم والراحة.
• كراسي الركوع: تضعك هذه الكراسي في وضعية الركوع، مما يمكن أن يقوي العضلات الأساسية ويحسن وضعيتك. ومع ذلك، قد لا تكون مريحة للجميع ويمكن أن تجهد ركبتيك.

العثور على المزيج الصحيح:

قد يكون النهج الأفضل هو الجمع! فكر في استخدام كرسي دعم أسفل الظهر مع محول مكتبي للجلوس، مما يسمح لك بالتبديل بين الجلوس والوقوف طوال اليوم. يمكنك استخدام حلول الجلوس النشطة مثل كرات التمرين أو كراسي الركوع لفترات قصيرة لإضافة التنوع والحركة إلى روتين جلوسك.

💡 استكشف هذه المقالة للحصول على اقتراحات إضافية للكراسي المخصصة للجلوس النشط:

لا تجلس في الألم! أفضل كرسي مكتب لعرق النسا في عام 2024

الأسئلة المتكررة

1. كم يجب أن أنفق على كرسي مكتب داعم لأسفل الظهر؟

كراسي الدعم القطني متوفرة بمجموعة من الأسعار. فكر في ميزانيتك وركز على الميزات التي تناسب احتياجاتك أكثر. لقد اختبرنا الكراسي عبر نقاط أسعار مختلفة للعثور على خيارات تناسب الميزانيات المختلفة.

2. هل يجب أن أجرب الكرسي قبل أن أشتريه؟

إذا أمكن، جرب كراسي مختلفة قبل الشراء. اجلس على الكرسي لفترة من الوقت، واضبط دعامة أسفل الظهر، وانظر كيف يشعر ظهرك.

3. هل يمكنني إضافة دعم إضافي لمنطقة أسفل الظهر إلى الكرسي الحالي الخاص بي؟

نعم! يمكنك إضافة وسائد ولفائف قطنية إلى كرسيك الحالي للحصول على دعم إضافي وقابلية للتعديل.

4. ماذا لو كنت أعاني من حالة معينة في الظهر؟

إذا كان لديك حالة موجودة مسبقًا في الظهر، فمن المستحسن استشارة الطبيب أو المعالج الطبيعي قبل اختيار الكرسي. يمكنهم تقديم إرشادات محددة حول الميزات التي قد تكون أكثر فائدة لاحتياجاتك الفردية.

5. ما هي بعض الميزات المريحة التي يجب مراعاتها بخلاف دعم أسفل الظهر؟

الكرسي المريح الجيد يتجاوز مجرد الظهر. فيما يلي بعض الميزات الإضافية التي يجب مراعاتها:

• مسند الرأس: يوفر المزيد من الراحة والدعم لرقبتك، خاصة إذا كنت تميل إلى الاستلقاء. ابحث عن مساند الرأس القابلة للتعديل.
• مساند للذراعين: مساند للذراعين قابلة للتعديل يمكن وضعها لدعم ساعديك وتقليل الضغط على كتفيك ورقبتك.
• إمالة المقعد: يسمح لك هذا بإمالة المقعد قليلاً إلى الأمام، مما قد يساعد في تعزيز وضعية أفضل.

لماذا تثق بنا

لهذا السبب يمكنك الوثوق بنا لنكون دليلك لأفضل كراسي مكتب الدعم القطني:

1. خبرة صناعية عميقة: نحن نعمل في صناعة الأثاث المكتبي منذ أكثر من 15 عامًا، ولدينا عقد ونصف من الخبرة في تصميم وتصنيع وبيع الكراسي المريحة. نحن نفهم العلم وراء دعم الظهر وكيف يمكن للكراسي أن تؤثر على رفاهيتك.
2. تم اختباره لجميع الظهر: نقوم باختبار الكراسي لدينا مع وضع مجموعة واسعة من المستخدمين في الاعتبار. تأخذ توصياتنا بعين الاعتبار أنواع الجسم المختلفة وأحجامه وعادات الجلوس. نحن لا نركز فقط على الميزات العامة - بل نضمن أن كراسينا توفر الدعم الشخصي الذي تحتاجه.
3. ما وراء الظهر: نحن نتجاوز مجرد دعم أسفل الظهر. نحن نأخذ في الاعتبار جميع جوانب بيئة العمل، بدءًا من إمكانية تعديل المقعد وموضع مسند الذراع وحتى التهوية والراحة العامة. نحن نهدف إلى توفير حل جلوس شامل يدعم جسمك بالكامل.

نحن هنا لمساعدتك في العثور على الكرسي المثالي الذي يبقي ظهرك سعيدًا ويجعل يوم عملك منتجًا.

افكار اخيرة

ظهرك يعمل بجد كل يوم. لا تدع الكرسي السيئ يدمر صحتك. نأمل أن يكون هذا الدليل الشامل قد زودك بالمعرفة والموارد للعثور على أفضل كرسي مكتب لدعم أسفل الظهر.