أفضل كرسي مكتب قائم لعلاج آلام الظهر بأي ميزانية: 10 اختيارات

لقد أصبح الوعي المريح أولوية قصوى في عالم اليوم الذي يهتم بالصحة، وخاصة في أماكن العمل لدينا. مثل يقف مكاتب أصبحت أكثر شعبية، حيث يلجأ العديد من الأشخاص إلى محطات العمل النشطة لتجنب الجوانب السلبية لنمط الحياة المستقر. ومع ذلك، في حين أن المكاتب الدائمة توفر فوائد عديدة، فإن قضاء الكثير من الوقت على قدميك يمكن أن يؤدي إلى تحديات مثل التعب وعدم الراحة. هذا هو المكان الذي يأتي فيه أفضل كرسي مكتب واقف. تعمل هذه المقاعد المبتكرة بسلاسة مع المكاتب الدائمة، مما يوفر الدعم والراحة اللازمين للحفاظ على إنتاجيتك والشعور بالارتياح طوال اليوم.

لقد قمنا باختبار ومراجعة العديد من كراسي المكتب الدائمة الشائعة في السوق، واستكشاف أنماط ونطاقات أسعار مختلفة. فيما يلي أفضل عشرة اختيارات لدينا:

1. فرع السرج الدائمة مكتب الرئاسة

المواصفات الرئيسية:

يُعد كرسي Branch Saddle خيارًا ممتازًا لأي شخص يستخدم مكتبًا واقفًا، خاصة في المكاتب المنزلية الصغيرة. نحن نحب الطريقة التي يتناسب بها هذا المقعد الصديق للبيئة، الذي يزن 10 أرطال فقط، مع المساحة. يشجعك تصميمه الأنيق والمنخفض على الوقوف أكثر مع توفير مقعد مريح عند الحاجة، ولا يعيق حركتك عند الوقوف. حتى أفضل كراسي المكتب يمكن أن تعترض الطريق وتشغل مساحة كبيرة جدًا، ولكن كرسي السرج يعالج هذه المشكلات. إنها صغيرة بما يكفي لوضعها تحت مكتبك المرتفع وداعمة بما يكفي لاستخدامها عند الجلوس، مما يوفر حلاً عمليًا وأنيقًا لا توفره العديد من المقاعد.

في حين أن كرسي السرج مثالي للاستراحة السريعة والجلوس، فإن تصميم السرج الفريد الخاص به قد لا يناسب الجميع وليس رائعًا لجلسات الجلوس الطويلة. ومع ذلك، مع تعديل الارتفاع الممتد 10 بوصات، أصبح التبديل بين الجلوس والوقوف أمرًا سهلاً. كما أن تصميمه البسيط يجعل التعديلات واضحة وخالية من المتاعب.

حكم: إذا كنت تستخدم أو تفكر في ملف الجلوس على المكتب في مساحة صغيرة مثل المكتب المنزلي وتحتاج إلى خيار جلوس نشط ممتاز، فإن كرسي Saddle يستحق التدقيق. إنه ميسور التكلفة، ويوفر المساحة، ويناسب بشكل جيد في المناطق الضيقة. قم بإعداده بشكل صحيح واستخدمه للتبديل بين الجلوس والوقوف خلال يومك. يُعد كرسي Saddle خيارًا ذكيًا وعمليًا لمساحة عمل ديناميكية وخالية من الفوضى.

2. كرسي مريح للأثاث المكتبي من Meet&Co

المواصفات الرئيسية:

بعد اختبار كرسي المكتب الدائم هذا، تفاجأنا بسرور بأدائه العام. إنه ملفت للنظر، ذو مظهر أنيق وعصري يكمله اللون الرمادي الفضي المذهل الذي يضيف لمسة من الأناقة إلى مكتبك. في حين أن المظهر مثير للإعجاب، فقد لاحظنا أن الإطار مصنوع من بلاستيك PP، والذي، على الرغم من صلابته وقوته، يفتقر إلى الشعور المتميز الذي توفره بعض الكراسي الراقية.

هذه كرسي شبكي مريحة وداعمة. ظهرها الشبكي عالي المرونة قابل للتمدد وجيد التهوية، لذلك لن تتعرق كثيرًا حتى بعد الجلوس لفترة من الوقت. المادة الشبكية داعمة بما يكفي لمساعدتك في الحفاظ على وضعية أفضل. بالإضافة إلى ذلك، كان مسند القدمين لمسة لطيفة، مما يضيف راحة إضافية للاستخدام الممتد. من الناحية الوظيفية، ليس هناك الكثير مما يمكن تحريفه. يمكنك استخدام عصا الرفع البسيطة لتغيير الارتفاع للعثور على وضع الجلوس المثالي أو مطابقة ارتفاع المكتب. علاوة على ذلك، فإن الكرسي سهل الدوران والتحرك، مما يوفر راحة إضافية في مساحة العمل المزدحمة. لكن تذكر أن مساند الذراعين مثبتة في مكانها، الأمر الذي قد يكون بمثابة كسر للصفقة بالنسبة للبعض. 

حكم: ذا ميت آند كو للأثاث المكتبي شاي البراز المريحr يتميز بمظهر جميل وعملي، مما يجعله خيارًا ممتازًا لفترات الجلوس السريعة، سواء في المنزل أو في بيئة المكتب التقليدية. إن تصميمه الأنيق وسهولة استخدامه يجعله إضافة جذابة لأي مساحة عمل. ومع ذلك، إذا كان لديك أكتاف عريضة أو تفضل كرسيًا بمساند للذراعين قابلة للتعديل بدرجة كبيرة، فهناك مقاسات أفضل من هذا الكرسي. ومع ذلك، مع سعر أقل من 200 دولار، فإنه يظل خيارًا صديقًا للميزانية ولا يضحي بالأناقة أو الوظيفة.

3. كرسي Ergo Impact LeanRite Elite الدائم

المواصفات الرئيسية:

تتجاوز LeanRite Elite معايير المتانة والثبات، وتلبي شهادات BIFMA وUL. يعمل إطارها المصنوع من الألومنيوم وحصيرة مقاومة للتعب وعجلاتها على تعزيز المتانة وسهولة الحركة. المقعد البلاستيكي ذو الغشاء المغلق سهل التنظيف ويدوم طويلاً. ومع ذلك، فهي ثقيلة جدًا، وحجمها الأكبر ومسند القدمين الملحق بها يمكن أن يجعل المناورة صعبة، خاصة في المساحات الضيقة. على الرغم من أن العجلات تساعد في التنقل، إلا أنها تشغل مساحة أكبر من الكرسي العادي ولا يمكن طيها للتخزين.

يُزعم أنه مكانة مريحة كرسي لمنع آلام الظهر، وهي ترقى إلى مستوى اسمها. يكمن السحر في قدرته على دعم مجموعة من الأوضاع والارتفاعات، مما يلبي الاحتياجات المريحة المختلفة. لراحة المقعد، فهو يحتوي على مقعد صغير وثابت مع ميل طفيف وحشو بسيط، مما يجعله متميزًا عن كراسي المكتب العادية. يمكنك تغيير ارتفاع المقعد وزاويته حتى تتمكن من الجلوس أو الجلوس أو استخدامه للحصول على الدعم الكامل أثناء الوقوف. تساعدك هذه الخيارات على التحرك وتغيير الأوضاع لتظل مرتاحًا. يبقى الكرسي ثابتًا على ارتفاعات مختلفة باستخدام وزنك للحفاظ على ثباته.  

حكم: تُعد LeanRite Elite من Ergo Impact بمثابة تغيير قواعد اللعبة في المقاعد المريحة، حيث تجمع بين الجودة والراحة والقدرة على التكيف. على الرغم من أنها ليست خالية من العيوب، إلا أنها توفر بعض الميزات الرائعة التي لن تجدها في كراسي المكتب الأخرى. يمنحك نطاق ارتفاع المقعد الواسع ومواضع الإمالة الثلاثة، مثل خيار الوقوف الكامل، العديد من الطرق لاستخدامه. تذكر أن الأمر يتطلب القليل من الالتزام بأسلوب الجلوس الجديد، لذلك قد لا يكون كوبًا من الشاي مناسبًا للجميع. ولكن إذا كنت حريصًا على تحسين وضعك وتحسين تجربة الجلوس، فإن LeanRite Elite هو بالتأكيد خيار عالي الجودة.

4. Varier Move مقعد واقف نشط

المواصفات الرئيسية:

يُعد الكرسي الدائم Move™ إضافة رائعة لأي مساحة عمل، خاصة إذا كنت تستخدم مكتبًا واقفًا. إنه مصمم بمقعد أنيق على شكل سرج وقاعدة متينة من خشب الزان الرقائقي، مما يمنحه مظهرًا وملمسًا متميزًا. تزن أقل من 15 رطلاً، ومن السهل حملها وتخزينها في المساحات الضيقة. المقعد مبطن بشكل معتدل ومريح لبضع ساعات. في تجربتنا، يستغرق الأمر ما يصل إلى ساعتين أو ثلاث ساعات، وسوف تبدأ في الشعور بالراحة. إنها مثالية لجلسات العمل القصيرة ولكنها بالتأكيد ليست للجلوس ثماني ساعات يوميًا. 

من أفضل الأشياء في نظام Move™ هو تشجيعه على الجلوس النشط، والذي يتماشى بشكل رائع مع المكتب الدائم. يتيح لك الجزء السفلي المستدير التأرجح في أي اتجاه، مما يجعلك تتحرك دون الشعور بعدم الاستقرار. يمكنك بسهولة تعديل ارتفاع المقعد بسلاسة وهدوء، مع ثلاثة ارتفاعات مختلفة للاختيار من بينها. وهذا يجعلها قابلة للتكيف مع إعدادات المكاتب الدائمة المختلفة. في حين أن الكراسي المتمايلة يمكن أن تكون أقل استقرارًا من الكراسي ذات القاعدة الثابتة، إلا أن Move™ يتميز بكونه أكثر استقرارًا من معظم الكراسي الأخرى. 

حكم: يعد Move™ كرسيًا واقفًا عالي الجودة يناسب جميع الارتفاعات تقريبًا، وذلك بفضل نطاق تعديل ارتفاع المقعد الواسع. تتميز ببطانة أفضل من معظم المقاعد ولوح متمايل ذو قاعدة عريضة لمزيد من الحركة، مما يوفر ثباتًا ممتازًا بينما يسمح لك بالتمرير بشكل مريح. ومع ذلك، فإن التصميم يمكن أن يجعل الجلوس يبدو ثابتًا بعض الشيء، وقد يجد البعض أن قماش المقعد قابض ودافئ للغاية. قد يجد المستخدمون الأثقل أن الوسادة تنضغط بمرور الوقت. بشكل عام، فهو مثالي للمساحات الديناميكية ورائع إذا كنت تريد أن تظل نشيطًا أثناء العمل على مكتب واقف.

5. كرسي مكتب سيتماتيك بوجو

المواصفات الرئيسية:

إن Pogo® عبارة عن كرسي متين أمريكي الصنع ومزود بمكونات فولاذية عالية الجودة. تم تصميم قاعدته لتبقى في مكانها، مما يوفر ثباتًا كبيرًا، على الرغم من أنها تجعل الكرسي أثقل وأقل قابلية للحمل عند حوالي 30 رطلاً. هذا يعني أنه لا يمكنك تحريكه بسهولة حول مكتبك. ومع ذلك، يضمن التصميم الصلب بقاءه في مكانه أثناء العمل. بالإضافة إلى ذلك، فهو لا يحتاج إلى تجميع ويتمتع بسعة وزن عالية، مما يجعله خيارًا موثوقًا وخاليًا من المتاعب.

ما يميز Pogo® حقًا هو الراحة والمرونة. المقعد الدائري، الذي يبلغ قطره 14 بوصة، مبطن جيدًا وداعمًا، مما يجعله واحدًا من أكثر المقاعد راحة في فئته. يوفر الزنبرك الموجود في الأسفل نطاقًا واسعًا من الحركة من جانب إلى آخر، مما يمنحك المزيد من المرونة. يمكنك ضبط ارتفاع المقعد عبر 10 بوصات، مع توفر أحجام ثلاث أسطوانات لتناسب ارتفاعات مختلفة: قصير (22 بوصة -32 بوصة)، قياسي (27 بوصة -37 بوصة)، وطويل (29 بوصة -39 بوصة). وهذا يجعل Pogo® خيارًا متعدد الاستخدامات للعديد من المستخدمين.

حكم: يعد مقعد المكتب Sitmatic Pogo Standing Desk Stool خيارًا ممتازًا إذا كنت تبحث عن كرسي وقوف قوي ومريح. توفر جودة البناء المتطورة ومقعد الرغوة السميك المصبوب دعمًا دائمًا، مما يضمن لك البقاء مرتاحًا حتى أثناء جلسات العمل الطويلة. بالإضافة إلى ذلك، فإن نطاق الحركة الكبير وخيارات نطاق الارتفاع المختلفة تعني أنه يمكن أن يتكيف بسهولة مع إعدادات المكاتب الدائمة المختلفة ويناسب مجموعة واسعة من المستخدمين. في حين أنه قد يتطلب المزيد من الجهد لاستخدامه بسبب توتر الزنبرك الفضفاض، إلا أن الراحة الشاملة وتعدد الاستخدامات تجعله الخيار الأفضل للكثيرين.

6. لورا ديفيدسون أثاث سوهو كرسي الصياغة الناعمة

المواصفات الرئيسية:

لسنوات، كان كرسي الإدارة من سلسلة SOHO هو الاختيار الأفضل لمقاعد المكاتب الحديثة في منتصف القرن. إنها مصنوعة من مواد عالية الجودة ويمكنها دعم أكثر من 400 رطل دون الانحناء. كرسي الصياغة SOHO هو الوحيد كرسي مكتب جلدي الخيار في دليلنا.

إطار SOHO مصنوع من الفولاذ الصلب مع لمسة نهائية جميلة مطلية بالكروم، ويمكن ربط أو فصل أذرع الألومنيوم المطابقة بسهولة لتناسب الاحتياجات المختلفة، مما يوفر تنوعًا رائعًا. المقعد الجلدي ووسائد الظهر أنيقة ومريحة. يأتي بعدة ألوان لتتناسب مع مخطط التصميم الداخلي الخاص بك. يمكن تعديل ارتفاعه حتى 33 بوصة، مما يجعله مثاليًا لإعدادات المكتب الدائمة. نحن نحب الطريقة التي يتم بها تبطين وسادة المقعد والظهر لتوفير الراحة طوال اليوم، وتوفر مساند الذراعين راحة إضافية. مسند القدمين المرفق هو أيضًا لمسة لطيفة، ويوفر مكانًا للاسترخاء والراحة بعد الوقوف على مكتبك.

حكم: يعد كرسي SOHO للرسم خيارًا رائعًا إذا كنت تبحث عن كرسي مكتب أنيق ومريح. إنه تصميم كلاسيكي يكمل أي ديكور، مع لمسات فضية/كروم ومجموعة متنوعة من خيارات الألوان. تضيف الأذرع القابلة للفصل مستوى من التخصيص ليناسب احتياجاتك الخاصة. ومع ذلك، تذكر أن الجلد الصناعي قد يظهر عليه البلى مع مرور الوقت، الأمر الذي قد يكون بمثابة كسر للصفقة بالنسبة للبعض. وعلى الرغم من ذلك، فإن جودتها وراحتها تجعلها خيارًا جذابًا لأي مساحة عمل.

7. HAG Capisco Puls 8010 كرسي مكتب قائم قابل للتعديل

المواصفات الرئيسية:

للوهلة الأولى، يميز HAG Capisco Puls 8010 نفسه عن الآخرين بتصميمه الأنيق وميزاته المريحة. على عكس كراسي المكتب التقليدية الضخمة، يتميز كرسي Capisco Puls بألوان زاهية وخطوط أنيقة تمتزج بسلاسة مع مساحات المعيشة والعمل. حجمه الصغير وأرجله يساعدانه على وضعه أسفل الطاولات بسهولة، مما يوفر المساحة. بالإضافة إلى ذلك، فهو مصنوع من مواد معاد تدويرها، مما يجعله خيارًا صديقًا للبيئة.

يحافظ Capisco Puls على مرونة سابقه، Capisco 8106، ولكنه أيضًا أسهل في الصيانة والتنظيف، مما يجعله خيارًا ممتازًا للبيئات المعقمة مثل المؤسسات الطبية والمختبرات. يعزز مقعد الكرسي البلاستيكي على شكل سرج مع وسادة منجدة عادات الجلوس الصحية مثل عبور الساق. إنه مثالي لأوضاع الجلوس المرنة ويمكنه التكيف بسهولة مع احتياجاتك. يتيح لك عمق المقعد القابل للتعديل وقفل الإمالة وتعديلات التوتر تخصيص راحتك، في حين أن الدوران 360 درجة وتعديل الارتفاع يجعله مثاليًا للانتقال بين مكاتب الجلوس والوقوف.

حكم: متوفر بألوان مختلفة ولمسات نهائية للوسائد، يمكن أن يتناسب Capisco Puls مع أي ديكور. إنه مثالي للمكاتب المنزلية أو المختبرات الطبية. الكرسي متين ومريح، على الرغم من أن البعض قد يجد أن البطانة خفيفة بعض الشيء وظهر المقعد مزعج قليلاً. ومع ذلك، نعتقد أن HAG Capisco Puls 8010 يجمع بين الأسلوب والوظيفة وبيئة العمل بشكل جيد للغاية، مما يجعله الخيار الأفضل لأي شخص يتطلع إلى ترقية مساحة العمل الخاصة به.

8. مقعد موضعي بؤري مستقيم

المواصفات الرئيسية:

يُعد مقعد Locus™ من Focal™ كرسيًا من الطراز الأول يجمع بين الأناقة والراحة. يتضمن تصميمه الأنيق إمالة لطيفة بمقدار خمس درجات لدعم الوركين أثناء تغيير الأوضاع. تعديل الارتفاع سهل الاستخدام (31 بوصة - 41 بوصة) يناسب مجموعة واسعة من المستخدمين، بما في ذلك الأشخاص الأطول. يميل الكرسي إلى الأمام، مما يسمح لك بالوصول إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك بشكل مريح، ويوفر حركة تشبه الجلوس على كرة اليوغا.

من الميزات الرائعة لمقعد Locus™ هو مسند القدمين المدمج. يساعد هذا التصميم على إبقاء قدميك مسطحة بزاوية، مما يقلل الضغط على قدميك والكاحلين وأسفل الظهر. تضيف السجادة الإضافية المضادة للتعب المزيد من الراحة، مما يسمح لك بالجلوس لفترة أطول دون الشعور بالألم. يعزز الكرسي وضعية الميل التي تكون أسهل على العمود الفقري والعضلات مقارنة بالوقوف طوال اليوم.

حكم: يعتبر مقعد Locus™ مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن كرسي واقف عالي الجودة. ومع ذلك، فهو كبير جدًا، لذا قد لا يكون الخيار الأفضل للمكاتب الصغيرة أو إذا كنت بحاجة إلى تحريكه كثيرًا. في حين أن تكلفته أكثر من 500 دولار، فإننا نعتقد أنه يستحق ذلك من أجل الفوائد الصحية والراحة. المقعد ثابت، لكن مسند القدمين يساعد على تخفيف الضغط، مما يجعله أكثر راحة لفترات طويلة. إذا كنت تريد كرسي مكتب واقفًا متطورًا يدعم صحتك وراحتك، فإن مقعد Locus™ يعد خيارًا رائعًا.

9. هيرمان ميلر تجسد كرسي

المواصفات الرئيسية:

حتى أفضل كرسي مكتب واقف لا يمكن أن يحل محل الكرسي العادي بشكل كامل كرسي مكتب مريح. مع مرور الوقت، قد تبدأ في الشعور بالخدر والتعب، وتفتقد الراحة والدعم الذي يوفره الكرسي التقليدي. من الصعب الحفاظ على وضعية جيدة لفترات طويلة بدون مساند للذراعين أو مسند للظهر. لهذا السبب قمنا بتضمين كرسيين مكتبيين مريحين في دليلنا.

في نظرتنا إلى كرسي Embody، ركزنا على راحته وقابليته للتعديل، وهو أمر ضروري للشعور بالارتياح بعد الوقوف. على الرغم من أن مقعده نحيف بعض الشيء، إلا أن التصميم الفريد من نوعه فاجأنا بمدى نعومته وجماله، مما يجعل التحرك سهلاً. على الرغم من أن ضبط عمق المقعد لم يكن بالأمر السهل، إلا أن مسند الظهر قدم دعمًا كبيرًا لأسفل الظهر دون الحاجة إلى تغيير ارتفاعه. مع أربعة إعدادات للإمالة وطريقة سلسة للاستلقاء للخلف، من السهل الاسترخاء والتمدد بعد الوقوف لفترة من الوقت. يتيح الشكل الضيق ومسند الظهر الفريد لذراعيك التحرك بحرية ويشجعان على وضعية الجلوس الجيدة. 

حكم: كرسي Herman Miller Embody هو كرسي مكتب من الدرجة الأولى، يوفر راحة كبيرة وتعديلات سهلة لمختلف الأشخاص. على الرغم من أن الأمر قد يكلف أكثر، إلا أنه يستحق ذلك نظرًا للجودة وكيف يساعدك على الشعور بالرضا حتى بعد الوقوف. تجعل ميزاته المريحة وتصميمه البسيط اختيارًا ذكيًا لأي شخص لديه مكتب واقف، مما يجعل من السهل التبديل بين الجلوس والوقوف والحفاظ على التركيز على عملك.

10. كرسي إيماءة ستيلكيس

المواصفات الرئيسية:

لقد أبهرنا كرسي Steelcase Gesture بتصميمه المتميز وراحته. إنه مثالي لأولئك الذين غالبًا ما يغيرون أوضاعهم على مكاتبهم. سواء كنت تميل إلى الأمام، أو تعقد ساقيك، أو تنحني إلى الجانب، فإن إمكانية تعديل الإيماءة تعمل على تحسين الراحة عبر أنماط الجلوس المختلفة.

ظهر الكرسي يعطي دعماً كبيراً، خاصة في الجزء العلوي، ولا يشعر بالتيبس. حتى عندما يتم قفله في وضع مستقيم، فإن مسند الظهر يظل يتحرك قليلاً، وهو ما قد لا يناسب أولئك الذين يفضلون مسند الظهر الصلب تمامًا. يعتبر منحنى الظهر المدمج مريحًا لمعظم الأشخاص، ويمكنك ضبط مسند الظهر ومساند الذراعين بكل أنواع الطرق للعثور على الملاءمة المثالية. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك ضبط عمق المقعد، مما يجعله أكثر راحة عند التبديل من الوقوف إلى الجلوس.

حكم: يعد كرسي Steelcase Gesture خيارًا رائعًا لأي شخص يبحث عن الراحة والدعم بعد الوقوف. البعض قد يريد المزيد دعم قطني، ولكن مع توفر العديد من التعديلات، فمن السهل العثور على الإعداد المناسب لك. بشكل عام، تعد Gesture استثمارًا رائعًا للحصول على مساحة عمل أكثر راحة وراحة.

كيف نختبر

يمكن أن يكون اختيار كرسي المكتب الدائم بنفس أهمية اختيار المكتب نفسه. بعد كل شيء، الراحة وبيئة العمل المناسبة هي المفتاح لتجنب الأوجاع والآلام أثناء يوم عملك. لمساعدتك في التنقل بين الخيارات، قمنا بإخضاع الكراسي المختلفة لخطواتها في عملية اختبار صارمة. وهنا نظرة خاطفة وراء الستار:

1. اختبار الجلوس: أمضى فريق المختبرين لدينا ساعات طويلة جالسًا على كل كرسي، لتقييم عوامل مثل حشوة المقعد، ودعم الظهر (إذا كان متضمنًا)، وقابلية التعديل. قمنا بتقييم مدى نجاح الكراسي في تعزيز وضعية الجلوس النشطة وتقليل نقاط الضغط.
2. مسائل مادية: قمنا بفحص المواد المستخدمة في كل كرسي، مع الأخذ في الاعتبار قابلية التنفس والمتانة والجودة الشاملة. كانت الظهر الشبكية هي المفضلة للتهوية، في حين تم تقييم المقاعد المبطنة من حيث الراحة أثناء فترات الاستخدام الطويلة.
3. مسائل الحركة: أفضل كراسي المكتب الدائمة تشجع الحركات الدقيقة طوال اليوم. لقد اختبرنا سهولة ضبط ارتفاع المقعد، وآلية الإمالة (إن وجدت)، ومسند القدمين (إن وجد) لنرى مدى سهولة تسهيل هذه التعديلات الدقيقة.
4. التعديل: لقد أعطينا الأولوية للكراسي ذات ميزات التعديل المتنوعة، بما في ذلك ارتفاع المقعد ودعم الظهر ومساند الذراعين (إن أمكن). كان الهدف هو العثور على كراسي تناسب المستخدمين من مختلف الأطوال وأنواع الأجسام.
5. فحص الاستقرار: الكرسي المتذبذب قاتل للإنتاجية. لقد قمنا باختبار ثبات كل كرسي بدقة للتأكد من أنه يوفر منصة آمنة ومتوازنة للجلوس النشط.
6. ميزات إضافية: لقد أخذنا بعين الاعتبار الميزات الإضافية التي قد تعزز تجربة المستخدم، مثل مساند الأقدام المدمجة أو تصميمات المقاعد المبتكرة.

ما هو كرسي المكتب الدائم؟

كرسي المكتب الدائم، والذي يُطلق عليه أحيانًا مقعد المكتب الدائم، أو كرسي الجلوس، أو كرسي الجلوس النشط، هو نوع من المقاعد يهدف إلى استكمال المكتب الدائم. على عكس كرسي المكتب التقليدي، فهو ليس مخصصًا للجلوس لفترات طويلة بل لتوفير فترات راحة قصيرة وأوضاع متنوعة أثناء العمل على مكتبك.

فيما يلي بعض الخصائص الرئيسية للكراسي المكتبية الدائمة:

1. ارتفاع قابل للتعديل: هذه ميزة مهمة، حيث تتيح لك التبديل بسهولة بين وضعية الجلوس والجثم لتتناسب مع ارتفاع مكتبك القائم.
2. يعزز الجلوس النشط: تهدف العديد من كراسي المكتب الدائمة إلى تشجيع المشاركة الأساسية والحركات الدقيقة طوال اليوم. يمكن أن يتضمن ذلك ميزات مثل القواعد المتمايلة، أو إمالة المقاعد، أو أوضاع الركوع.
3. يركز على الراحة: يجب أن توفر كراسي المكتب الدائمة دعمًا كافيًا لفترات قصيرة من الجلوس أو الجلوس، وغالبًا ما تتضمن ميزات مثل المقاعد والظهر المبطنة. ومع ذلك، فإن الراحة الممتدة ليست الهدف الأساسي كما هو الحال مع كرسي المكتب التقليدي.
4. المزيد من البصمة المدمجة: عادة ما تكون كراسي المكتب الدائمة أصغر من كراسي المكتب التقليدية، مما يجعلها خيارًا جيدًا لمحطات العمل الموفرة للمساحة.

أنواع كراسي المكتب الدائمة:

هناك أنواع مختلفة من كراسي المكتب الدائمة لتناسب التفضيلات والاحتياجات المختلفة. فيما يلي بعض الأمثلة الشائعة:

1. براز: توفر هذه الكراسي مقعدًا أساسيًا ومقعدًا قابلاً لضبط الارتفاع ودعمًا بسيطًا للظهر. إنها مثالية لأولئك الذين يعطون الأولوية للمشاركة الأساسية والوقوف المتكرر.
2. كراسي السرج: مع تصميم المقعد المقسم، تشجع هذه الكراسي على اتخاذ وضعية مستقيمة ويمكن أن تقلل الضغط على أسفل الظهر.
3. الكراسي المائلة: تتميز هذه الكراسي بمسند ظهر يسمح لك بالانحناء للأمام أثناء الجلوس، مما يزيل بعض الضغط عن ساقيك.
4. كراسي الركوع: تحتوي هذه الكراسي على مقعد بزاوية يسمح لك بالركوع، مما يمكن أن يقوي العضلات الأساسية ويحسن الدورة الدموية.

فوائد استخدام كرسي المكتب الدائم:

1. يقلل من الانزعاج من الوقوف: يمكن أن يساعد أخذ فترات راحة قصيرة على كرسي المكتب في تخفيف التعب والضغط على ساقيك وأسفل الظهر أثناء فترات الوقوف الطويلة.
2. يعزز الحركة: العديد من كراسي المكتب الدائمة تشجع على الجلوس النشط، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل آلام الظهر.
3. زيادة الراحة والتركيز: يمكن أن يساعدك التناوب بين الوقوف والجلوس على البقاء أكثر راحة وتركيزًا طوال يوم العمل.

💡 هل أنت فضولي لمعرفة المزيد من كراسي المكتب لآلام الظهر؟ راجع هذه المقالة للحصول على توصيات أكثر تحديدًا:

أفضل كرسي مكتب لآلام الظهر في عام 2024: تم اختباره ومراجعته

كيف تختار أفضل كرسي مكتب قائم لاحتياجاتك؟

فيما يلي بعض العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار كرسي مكتب واقف أو مقعد للاستخدام مع مكتب الجلوس:

1. عادات العمل:

• تركيز المهمة: فكر في نوع العمل الذي تقوم به. إذا كانت وظيفتك تتطلب فترات طويلة من التركيز، فإن الكرسي ذو مسند الظهر (حتى لو كان منخفضًا) يمكن أن يوفر دعمًا إضافيًا. إذا كان عملك يتضمن حركة متكررة، فقد يكون من الأفضل استخدام مقعد بدون ظهر بقاعدة عريضة أو كرسي راكع يشرك جسمك.
• الاحتياجات المتغيرة: إذا كنت تتناوب بشكل متكرر بين الجلوس والوقوف طوال اليوم، فإن المقعد ذو نطاق أوسع لضبط الارتفاع هو المثالي.

2. حدود المساحة:

• البصمة المكتبية: إذا كان لديك مساحة مكتبية محدودة أسفل مكتب الجلوس عند رفعه، فمن الأفضل استخدام مقعد ذو مساحة أصغر أو كرسي راكع يتم وضعه أسفل المكتب عند عدم استخدامه.
• مساحة أرضية: ضع في اعتبارك بصمة الكرسي/المقعد عند عدم استخدامه. تحتوي بعض المقاعد على قاعدة أوسع لتحقيق الاستقرار وقد لا تنزلق تحت المكتب بسهولة. إذا كانت المساحة الأرضية مرتفعة، فإن الكرسي ذو المساحة الأصغر أو الكرسي القابل للطي للتخزين يعد خيارًا جيدًا.

3. ميزات الكرسي الرئيسية

• بناء الجودة: عند اختيار كرسي مكتب واقف، ابحث عن كرسي ذو قاعدة وإطار صلبين. تعتبر المواد القوية مثل الفولاذ أو الألومنيوم أو البلاستيك عالي الجودة هي الأفضل. تأكد من أن الأجزاء المتحركة تعمل بسلاسة وأمان. غالبًا ما تكون الكراسي ذات الأوزان الأعلى أكثر متانة وتدوم طويلاً.
• التعديل: الراحة هي المفتاح، لذا ابحث عن كرسي بميزات قابلة للتعديل. يعد ارتفاع المقعد القابل للتعديل والعمق (ليناسب أطوال الأرجل المختلفة) ومسند الظهر (في الارتفاع والإمالة) أمرًا ضروريًا. تعد مساند الأذرع القابلة للتعديل والتي يمكن تحريكها بسهولة بعيدًا عن الطريق عند عدم الحاجة إليها ميزة رائعة أيضًا. يمكن لمسند القدمين القابل للتعديل أن يضيف المزيد من الراحة من خلال توفير الدعم المناسب لساقيك وقدميك.
• قابلية النقل: إذا كنت بحاجة إلى تحريك كرسيك كثيرًا، فاختر مقعدًا خفيف الوزن بمقبض أو مقعدًا يمكن طيه لسهولة التخزين. عادةً ما تكون كراسي الركوع قابلة للحمل تمامًا نظرًا لحجمها الصغير، مما يجعلها سهلة النقل حسب الحاجة.
• نطاق الحركة: بالنسبة لأولئك الذين يحبون البقاء نشطين أثناء الجلوس، تسمح بعض الكراسي، مثل كراسي الركوع أو تلك ذات القاعدة المنحنية، بحركات صغيرة. يمكن لهذه الحركات الدقيقة تحسين الدورة الدموية وتقليل التعب، مما يمنحك تجربة جلوس أكثر ديناميكية.
• الضمان: الضمان الجيد يدل على ثقة الشركة المصنعة في منتجها. تغطي معظم الضمانات العيوب في المواد أو التصنيع، ولكنها لا تغطي التآكل والتلف العادي. غالبًا ما تعني الضمانات الأطول (عادةً 2-3 سنوات) جودة وموثوقية أفضل. معظم الكراسي المدرجة في دليلنا تأتي مع ضمانات الجودة.

4 نصائح للانتقال إلى كرسي مكتب دائم

يعد التحول إلى كرسي المكتب الدائم طريقة ممتازة لتعزيز صحتك وراحتك في العمل. ولكن تمامًا مثل بدء تمرين جديد، سيحتاج جسمك إلى وقت للتأقلم. فيما يلي بعض النصائح الودية للمساعدة في جعل عملية الانتقال أكثر سلاسة ومتعة.

1. فترة التكيف: الصبر هو المفتاح

يعد التحول إلى كرسي المكتب واقفًا طريقة رائعة لتحسين صحتك، لكنه يتطلب بعض الوقت للتعود عليه. فكر في الأمر مثل بدء روتين تمرين جديد - قد تشعر في البداية ببعض الألم. ابدأ باستخدام كرسي الوقوف لفترات قصيرة (20-30 دقيقة) وقم بزيادة الوقت ببطء مع تأقلم جسمك. يتيح لك إقران كرسي مكتب واقف مع كرسي مكتب عادي التبديل بين الجلوس والوقوف طوال اليوم، مما يمنح ساقيك قسطًا من الراحة بينما لا تزال تستمتع بفوائد الوقوف.

2. مساند القدمين والحصائر المضادة للتعب هي رفاق جيدون

لجعل الوقوف أكثر راحة، فكر في إضافة مسند للقدمين وحصيرة مضادة للتعب إلى مساحة العمل الخاصة بك. يمكن لمسند القدمين القابل للتعديل أن يدعم ساقيك ويساعد في تنشيط الدورة الدموية أثناء الجلسات الطويلة. تعمل الحصائر المضادة للتعب على تشجيع الحركات الصغيرة، مما يحافظ على تدفق الدم ويقلل التعب في قدميك وساقيك. يمكن لهذه الأدوات أن تجعل الوقوف لفترات طويلة أسهل بكثير.

3. التجربة قبل الشراء

قبل الالتزام بكرسي مكتب واقف، خذ بعض الوقت لاختبار الخيارات المختلفة. قم بزيارة اللوازم المكتبية المحلية أو محلات الأثاث مع نماذج العرض التي يمكنك تجربتها. من الناحية المثالية، ابحث عن متجر به مكاتب جلوس قابلة للتعديل حتى تتمكن من الشعور الحقيقي بالكرسي. انتبه إلى راحة المقعد، ومدى سهولة ضبط الكرسي، ومدى ملاءمته لإعداد مكتبك. سيرشدك هذا النهج العملي إلى العثور على الكرسي المناسب الذي يناسب نوع جسمك وأسلوب عملك ومساحة العمل.

💡 راجع هذه المقالة للحصول على المزيد من توصيات المكتب الدائم:

أفضل مكتب قائم على شكل حرف L للعمل أو الألعاب (2024) 

4. الاقتران مع كرسي مريح تقليدي

في حين أن كرسي المكتب الدائم يعد أمرًا رائعًا، إلا أن وجود كرسي مكتب عادي أيضًا يمكن أن يمنحك أفضل ما في العالمين. ابحث عن كرسي مكتب بميزات قابلة للتعديل مثل ارتفاع المقعد ومساند الذراعين ودعم الظهر. بعد ذلك، يمكنك تعديل الكرسي ليناسب جسمك تمامًا، مما يضمن وضعية جيدة أثناء مهام الجلوس. من خلال وجود كرسي مكتب واقف وكرسي مكتب عادي، يمكنك إنشاء مساحة عمل تبقيك مرتاحًا ومنتجًا طوال اليوم.

المشاكل والحلول الشائعة عند استخدام كراسي المكتب الدائمة

تعتبر كراسي المكتب الدائمة رائعة لاستكمال إعداد مكتبك الدائم، ولكنها يمكن أن تأتي مع مجموعة من التحديات الخاصة بها. لا تقلق؛ معظم هذه القضايا يمكن حلها بسهولة! فيما يلي بعض المشاكل الشائعة وكيفية معالجتها:

1. الانزعاج أو التعب من الوقوف لفترات طويلة

الحلول: خذ فترات راحة منتظمة، واستخدم الحصير أو مساند القدمين المضادة للتعب

إذا كنت تشعر بالتعب أو الألم بعد الوقوف لفترة من الوقت، فإن أخذ فترات راحة منتظمة يمكن أن يساعدك. حاول الجلوس أو المشي لمسافة قصيرة لإراحة قدميك وساقيك. يمكنك أيضًا استخدام الحصير أو مساند القدمين المضادة للتعب لجعل الوقوف أكثر راحة. تعمل هذه الملحقات على توسيد قدميك وتقليل الضغط، حتى تتمكن من البقاء على قدميك لفترة أطول دون الشعور بالتعب.

2. عدم وجود الدعم المناسب مما يؤدي إلى آلام الظهر أو الساق

الحلول: تأكد من أن كرسيك يدعم ظهرك وساقيك، واحصل على مساعدة مريحة.

إذا لم يوفر كرسيك الدعم الذي تحتاجه، فقد يؤدي ذلك إلى ألم في الظهر أو الساق. تأكد من أن كرسيك يحتوي على ميزات مثل دعم أسفل الظهر والارتفاع القابل للتعديل للحفاظ على راحتك. إذا كنت لا تزال بحاجة إلى المساعدة، ففكر في الحصول على تقييم مريح. يمكن أن يساعدك الخبير في ضبط كرسيك ليناسب جسمك بشكل أفضل حتى تتمكن من العمل بدون ألم.

3. صعوبة إيجاد التوازن الصحيح بين وضعية الجلوس والوقوف

الحلول: اضبط ارتفاع الكرسي وإعداداته، وخذ فترات راحة عند الحاجة.

قد يكون العثور على التوازن بين الجلوس والوقوف أمرًا صعبًا. جرب ارتفاع كرسيك وإعداداته للعثور على الوضع المناسب. وتذكر أن تأخذ فترات راحة عندما تحتاج إليها. استمع إلى جسدك وقم بالتبديل بين الجلوس والوقوف لتظل مرتاحًا ومنتجًا طوال اليوم.

4. محدودية الحركة أو نطاق الحركة

الحلول: جرب تمارين التمدد المنتظمة أو استخدم كرسيًا بقاعدة دوارة.

الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة يمكن أن يجعلك تشعر بالتصلب. حاول التمدد كثيرًا للحفاظ على جسمك رشيقًا. كما يتيح لك الكرسي ذو القاعدة الدوارة التحرك بسهولة، مما يقلل من الصلابة ويعزز المرونة.

الأسئلة المتكررة

1. هل يستحق كرسي المكتب أو البراز الوقوف؟

نعم، ولكن ذلك يعتمد! توفر الكراسي والمقاعد الدائمة فوائد مثل تحسين وضعية الجسم وتقليل آلام الظهر، ولكن هناك فترة تعديل. فكر في أسلوب عملك (كرسي للتركيز، ومقعد للحركة) وقيود المساحة. ابحث عن الراحة وقابلية التعديل. جرب قبل أن تشتري!

2. ما المدة التي يجب أن أقف فيها يوميًا أثناء استخدام كرسي المكتب الدائم؟

لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع. يوصي الخبراء بالبدء ببطء وزيادة وقت الوقوف تدريجيًا على مدار اليوم. احرص على تحقيق التوازن بين الوقوف والجلوس، بهدف العمل في النهاية لمدة تصل إلى 2-4 ساعات من الوقوف يوميًا. استمع إلى جسدك وخذ فترات راحة عند الحاجة.

3. هل هناك أي مخاوف تتعلق بالسلامة عند استخدام كرسي المكتب الدائم؟

على الرغم من أنه من غير المألوف، يعاني بعض المستخدمين من الدوخة أو التعب عند الانتقال إلى الوقوف لفترات أطول. من الضروري الحفاظ على الوضع المناسب وأخذ فترات راحة حسب الحاجة. إذا كان لديك أي حالة صحية موجودة مسبقًا، استشر الطبيب قبل استخدام كرسي المكتب الدائم.

4. هل أحتاج للتخلص من الكرسي المريح العادي الخاص بي؟

مُطْلَقاً! يعد الكرسي المريح التقليدي رفيقًا رائعًا لكرسي المكتب الدائم. كلا الكرسيين يخلقان مساحة عمل متعددة الاستخدامات. يمكنك استخدام الكرسي المريح للمهام التي تتطلب وضعية جيدة أثناء الجلوس، والكرسي القائم لتقسيم فترات الجلوس الطويلة.

5. هل من المقبول استخدام كرسي مكتب واقف طوال اليوم؟

من الأفضل التبديل بين الجلوس والوقوف طوال اليوم. حتى مع وجود كرسي مريح، فإن الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة. تهدف إلى تحقيق التوازن بين الجلوس والوقوف لتحقيق أقصى قدر من الفوائد.

6. كيف أعتني بكرسي مكتبي الدائم؟

تتطلب معظم كراسي المكتب الدائمة الحد الأدنى من الصيانة. امسح مسند الظهر والمقعد بقطعة قماش مبللة بانتظام، أو راجع تعليمات الشركة المصنعة للحصول على توصيات تنظيف محددة.

لماذا تثق بنا

في شركة Meet&Co للأثاث المكتبي، أمضينا أكثر من 15 عامًا في تصميم وصياغة المنتجات المريحة أثاث المكاتب، بما في ذلك المكاتب والكراسي الدائمة. نحن نفهم كيفية إنشاء مساحة عمل مريحة وصحية لجميع أنواع الجسم وأنماط العمل. تتيح لنا هذه التجربة فهم احتياجاتك والتوصية بكراسي مريحة وطويلة الأمد تناسب أسلوب عملك وميزانيتك.

افكار اخيرة

يعد اختيار أفضل كرسي مكتب واقفًا أمرًا بالغ الأهمية للبقاء مريحًا ومنتجًا. سواء كنت مهتمًا بالميزانية أو مستعدًا للتفاخر، فإن التركيز على بيئة العمل والراحة أمر ضروري للحفاظ على عمودك الفقري سعيدًا. خذ الأمور ببطء واستمع إلى جسدك وأنت تتكيف مع كرسيك الجديد. باستخدام الكرسي المثالي وبعض الملحقات المفيدة، ستتمكن من إنشاء مساحة عمل مريحة وصحية. إليك العثور على كرسي المكتب الدائم المثالي - الجلوس (والوقوف) السعيد!