كرسي مريح

غالبًا ما يأخذ الكثير من الناس كرسيًا مريحًا كأمر مسلم به. إنهم لا يدركون مدى أهمية الحصول على الكرسي المناسب عند الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن. يمكن أن يكون للكرسي الخاطئ آثار سلبية مثل آلام الظهر والكتف وآلام الرقبة والصداع.

أحد الكراسي المريحة التي توفر الدعم والراحة المناسبين هو الكرسي الدوار ، ويسمى أيضًا ظهر السيارة أو الكرسي متعدد الأغراض. إنها قطعة أثاث متعددة الاستخدامات وهي رائعة لكل من المكتب والمنزل. يتيح لك ضبط مسند الرأس وارتفاع المقعد والإمالة بلمسة زر واحدة. ستسمح الكراسي المريحة الجيدة بإمالة مسند الرأس ، مما يتيح وضعية الجلوس الصحيحة للرأس. إمالة الحوض الأمامية الخلفية هي مشكلة شائعة تؤثر على معظم الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة ، وهذا هو السبب في أهمية الحفاظ على الحوض في وضع محايد أثناء الجلوس ، باستخدام دعامة أسفل الظهر أو حتى وسادة .

ارتفاع مكتب الرئاسة الظهر

يحتاج عمودك الفقري إلى الدعم أثناء جلوسك لأنه مدعوم من العمود الفقري القطني والحوض والكتفين. إذا لم يتم دعم هذه الأعضاء الداعمة بشكل صحيح ، فيمكنك ممارسة ضغط لا داعي له على عمودك الفقري. الوضع الأكثر راحة أثناء الجلوس هو استقامة ساقيك ، وثني الركبتين قليلاً والقدمين مسطحتين على الأرض. يمكن تحقيق ذلك باستخدام كرسي مريح به مقعد أعلى قليلاً ، مما يسمح للفخذين بالبقاء مستقيماً ، وتعديل مسند الرأس بحيث يكون مستويًا بشكل مريح.

يمكن أن يكون الوقوف مهمة شاقة خاصة إذا كان عليك النهوض من وضع مريح عدة مرات خلال اليوم. يجب على الأشخاص الذين يقضون معظم وقتهم أمام الكمبيوتر أن يستثمروا في كرسي مريح مريح للجلوس فيه ويسمح لهم ببساطة بإراحة ثقلهم على أفخاذهم أثناء العمل. إذا لم يكن الكرسي الذي تستخدمه داعمًا ، فسوف يجهد رقبتك وظهرك وكتفيك أثناء محاولتك التركيز على الشاشة. من المهم جدًا أن يكون لديك وضع مناسب أثناء العمل ، لذا تأكد من أن أثاث مكتبك مريح بطبيعته. والأهم من ذلك ، تأكد من أنك مرتاح تمامًا حتى لا تميل إلى التحول إلى كرسي مريح بعد بضع دقائق من الاستخدام.

لا يدرك الكثير من الأشخاص الذين يعملون في مكاتبهم لفترات طويلة أن الكرسي المريح يحتوي في الواقع على مساند للذراعين ومساند ظهر ممتازة. تم تصميم بعض الموديلات بميل طفيف ، مما يسمح للمستخدم بالاستلقاء قليلاً والاستمتاع بالكرسي المريح مع قدر كبير من الراحة. إذا اخترت شراء كرسي مريح بارتفاع قابل للتعديل ، فيمكنك الاختيار من بين سبعة ارتفاعات مختلفة. تتيح لك هذه الميزة ضبط ارتفاع المقعد على أي مستوى يمنحك أقصى درجات الراحة أثناء الراحة.

من أكثر الشكاوى شيوعًا للعاملين في المكاتب هي آلام الرقبة والكتف الشديدة. تم تجهيز الكراسي المصممة هندسيًا بمقاعد إسفنجية عميقة تقلل الضغط على الرقبة والكتفين أثناء الجلوس. إذا كنت بحاجة إلى قراءة كتاب أو العمل على لوحة المفاتيح ، فلن تضطر إلى ثني رقبتك بطريقة تضغط على رقبتك. باستخدام هذا النوع من الكراسي ، ستتمكن أيضًا من الوصول إلى لوحة المفاتيح بسهولة. بالإضافة إلى التحكم في عمق المقعد ، تأتي بعض موديلات الكراسي المريحة مزودة بمضخة أسفل الظهر ، والتي ستقوم بتدليك أسفل ظهرك من أجل تخفيف آلام الجسم. بالإضافة إلى تخفيف آلام الجسم ، فإن الحصول على مضخة أسفل الظهر سيسمح لك أيضًا بضبط توتر رقبتك وظهرك حتى تتمكن من التخلص من التوتر غير المرغوب فيه.